2-3 раза в год, меня стабильно посещает депрессия. Обычно это в конце декабря или в начале января, вторая дёпра стабильно бывает летом, вроде, в июле. Ещё одна иногда бывает в марте или апреле.
Этим летом у меня были сложности и я впервые пережила нервный приступ. после, всё было даже неплохо, но время от времени у меня внезапно начали появляться странные приступы панического страха, который не был адресован ни к чему, не могу объяснить, но я никогда не понимаю, чего я так боюсь... Эти приступы бывали и раньше, но теперь это стало происходить намного чаще. Недавно это повторилось опять, мне опять стало дико страшно, хотелось спрятаться, исчезнуть, убежать, но страшно было даже пошевелиться. Единственный порыв был, обнять кого бы то ни было, прижаться, почувствовать, что нет угрозы. ладно, приступ прошёл... но настало время прихода дёпры и вернулись опять страхи, теперь меня мало того, что посещает панический страх, так меня гнетёт всё вокруг происходящее, не хочется ничего делать: не хочется больше учиться, двигаться, есть, общаться, ухаживать за собой, плевать на всё... слово "надо", практически теряет свою волшебную значимость. Лень жить, думать, а в голову лезут миллиарды тупых мыслей, которым нет решения. В груди что-то сгорает, щипет, сверлит, мучает, а в голове твориться какой-то сумбур, страх перед всем... всё это сливается в одно что-то страшное... и становится ТАААААК плохо, что хочется вонзить себе нож в сердце...
Я невероятно хочу всё понять! Понять откуда эти страхи, в чём они заключаются...
Как же я сильно изменилась за пару лет... не в лучшую сторону...